Functional Training ist zur Zeit in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich „funktionell“ zu trainieren?
Functional Training dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.
Bei unseren Events erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie man mit dem eigenen Körpergewicht oder aber auch mit innovativen funktionellen Tools wie z.B. dem Slingtrainer, der Kettlebell, der Rope, dem Bosu und vielen weiteren funktionellen Kleingeräten effektiv und effizient trainieren kann. Spaß inklusive!
