Allgemein Archive - Claudia Paulsen

Events & News

Wir haben geöffnet!

Allgemein

15. April 2020

Liebe Kunden, als Personal Trainer trainieren wir in unseren Lounges stets im persönlichen 1:1 Training. Das heißt, dass wir uns ausschließlich zu jeder Zeit zu zweit in unseren Räumlichkeiten aufhalten – nämlich Trainer und Kunde!! Die Genehmigung des Gesundheitsamtes für diese Trainingsform haben wir uns schriftlich bestätigen lassen. Zusätzlich haben wir – zum Schutz aller […]

N.M.S Vortrag

Allgemein

6. Januar 2020

Ein gesunder und leistungsfähiger Körper braucht einen gesunden Energiefluss! Schmerzen, Müdigkeit und Antriebslosigkeit sind nur einige Signale unseres Körpers, die auf eine Störung unseres Systems hinweisen können. Beispielsweise geht der Körper bei Schmerzen in Ausweichbewegungen und nimmt eine „Schonhaltung“ an. Die Folge sind falsche Bewegungsmuster, welche im Nervensystem abgespeichert werden und uns in Verspannungen oder […]

Events

Functional Training ist zur Zeit in aller Munde. Aber was bedeutet es eigentlich „funktionell“ zu trainieren?

Functional Training dient der Optimierung Ihrer Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Freies, dreidimensionales Training bereitet Ihren Körper perfekt auf unterschiedliche Bewegungsanforderungen vor und dient der Prophylaxe von Sport- und Alltagsverletzungen.

Bei unseren Events erfahren Sie in Theorie und Praxis, wie man mit dem eigenen Körpergewicht oder aber auch mit innovativen funktionellen Tools wie z.B. dem Slingtrainer, der Kettlebell, der Rope, dem Bosu und vielen weiteren funktionellen Kleingeräten effektiv und effizient trainieren kann. Spaß inklusive!